Все про ментальне здоров'я

Три вправи, щоб зняти напругу в тілі

 Стрес проявляє себе по-різному: тривожними думками, втомою чи фізичним дискомфортом — коли паморочиться в голові, бракує повітря, стискає щелепу чи плечі підіймаються до вух.

09:24 19.01.2026

Місяць профілактики зловживання психоактивними речовинами серед молоді.

19:34 07.10.2025

Важливі уроки життя?

13:44 06.10.2025

🌰 Осінь стає приємнішою, коли додаєш у неї прості дії, що активують дофамін — гормон, який робить нас радісними і вмотивованими.

14:09 03.10.2025

Багато робиш, але здається, в інших все одно краще? 🙃

12:29 01.10.2025

ЩО РОБИТИ, КОЛИ НАКРИЛО?

14:32 24.09.2025

Моменти радості: глімери осені.

14:18 18.09.2025

Піклуйся про себе.

14:15 10.09.2025

Турбота про себе – не розкіш, а необхідність

14:36 09.09.2025

Що таке прокрастинація?

12:28 06.09.2025