🌞 Літо – час подбати про смачну та корисну зиму для малечі.
Літо – час подбати про смачну та корисну зиму для малечі.
⠀
Усе найкраще дозріває саме зараз. І щоб узимку малюк міг ласувати улюбленими ягодами, фруктами та овочами, варто зробити правильні заготовки. Ось топ-5 ідей, які точно знадобляться діткам:
⠀
⠀⠀
пюре з улюблених ягід і фруктів (заморожування). Перетріть їх, порційно розлийте в контейнери або форми для льоду й заморозьте. Взимку – готова добавка до каш, йогуртів і десертів;
⠀⠀
яблука та груші – сушка або пюре в банки. Яблучно-грушеве пюре – класика прикорму. Пастеризуйте в банках без цукру або сушіть. Сушені варіанти ідеально підходять для компотів;
⠀⠀
овочеві мікси для супів і пюре. Морква, цвітна капуста, броколі, кабачок – трохи проваріть на парі й заморозьте шматочками або у подрібненому вигляді;
⠀⠀
цілі ягоди – окреме заморожування. Чорниця, смородина, вишня без кісточки – заморожуйте розсипом, щоб не злипалися. Такі ягоди зберігають максимум вітамінів і смаку;
⠀⠀
томатне пюре. Дітям після 1 року можна готувати домашнє пюре з томатів – без солі, спецій, тільки м’якоть. Заморожене або в стерилізованих банках – чудова основа для соусів і овочевих рагу.
⠀
Головне правило – нічого зайвого: без цукру, солі та приправ. Тільки натуральні продукти, знайомі вашому малюку.
⠀
Діліться своїми ідеями заготовок у коментарях 
