5 причин виділити час для сімейної трапези з дітьми.
Доведено, що діти, які їдять зі своїми родинами принаймні 3 рази на тиждень, отримують фізичні, емоційні, соціальні переваги та мають кращу академічну успішність.
Отже, 5 причин виділити час для сімейної трапези з дітьми 
Знайомство зі смачною та корисною їжею
Разом з рідними за спільним сніданком, обідом чи вечерею діти споживатимуть ключові поживні речовини. Одночасно збільшується ймовірність того, що вони виберуть схожу їжу, коли будуть їсти поза домівкою.
Живлення організму та мозку
Здорові харчові звички мають значення в будь-якому віці. І ще раз підкреслимо, спільні сімейні прийоми їжі пов’язані з кращою успішністю в школі.
Підтримка здорової ваги
Родини, які їдять разом, не лише споживають більш поживну та збалансовану їжу, але й легше досягають та підтримують здорову вагу.
Сприяння кращому ментальному здоров'ю
Спільна трапеза дає можливість поговорити, висловити любов, турботу та розуміння один одного.
Формування здорових звичок
Діти, які допомагають готувати їжу вдома, дізнаються багато нового про кулінарію, планування харчування та важливість повсякденних справ. Час за столом також може навчити їх навичок спілкування та зрозуміти переваги здорових та смачних страв.
Діти, які їдять зі своїми сім’ями, вироблять здорові звички, які залишаться з ними на все життя 
