Ожиріння та вагітність, що потрібно знати?
Під час вагітності наявність ожиріння може збільшити ризики ускладнень як у породіллі, так і дитини. Ділимось важливою інформацією, яку варто враховувати, якщо у вас ожиріння і ви в очікуванні дитини.
Спочатку варто оцінити, чи є у вас ожиріння – хронічне захворювання, що визначається надлишковою кількістю жиру в організмі.
Всесвітня організація охорони здоров’я пропонує використовувати метод підрахунку індексу маси тіла (ІМТ) для оцінки власної ваги. Детальніше про визначення ІМТ ми розповідали тут: https://cutt.ly/Qrq8ihAU
Якщо у вас ожиріння – а це коли ІМТ становить 30 кг/м² і більше, то:
не намагайтеся знизити вагу під час вагітності. Це не зменшить ймовірність ускладнень і може бути небезпечним.
Яких рекомендацій варто дотримуватись, якщо ви вагітні та маєте ожиріння?
Відвідуйте всі допологові огляди у гінеколога чи іншого лікаря.
Це потрібно для того, щоб медичні працівники могли допомогти вам з будь-якими ускладненнями, з якими ви можете зіткнутися, та вжити заходів для їх запобігання або лікування.
Дотримуйтесь порад та призначень лікаря.
Наприклад, вам можуть призначити тест на гестаційний діабет, направити до анестезіолога для обговорення варіантів знеболення під час пологів.
Обговоріть із лікарем варіанти пологів.
У жінок з ожирінням можливі інструментальні пологи.
Харчуйтесь збалансовано та будьте фізично активними.
Але обов’язково дотримуйтесь рекомендацій фахівця щодо режиму харчування та фізичної активності. 
Особливо якщо ви не практикували фізичні вправи до періоду вагітності.
Більше інформації можна знайти в брошурі «Зайва вага під час вагітності та після пологів» Королівського коледжу акушерів-гінекологів. Є переклад українською мовою: https://www.rcog.org.uk/.../being-overweight-during.../
Цей матеріал призначений виключно для інформаційних цілей і не є заміною медичної консультації. Якщо ви вагітні та маєте ожиріння, рекомендуємо завжди звертатися за порадою до кваліфікованого медичного працівника. Інформація в цьому матеріалі охоплює загальні рекомендації і може не враховувати індивідуальні характеристики вашого здоров'я.
Перед внесенням змін до свого способу життя, дієти чи фізичної активності під час вагітності обов'язково проконсультуйтеся з лікарем, щоб забезпечити безпеку і здоров'я вас і вашої дитини.
