Що може вказувати на нічну гіпоглікемію?
Ви лягаєте спати — і не здогадуєтесь, що вночі рівень глюкози в крові може стрімко впасти. Така ситуація називається нічною гіпоглікемією. Це один із найнебезпечніших станів при діабеті, адже часто протікає безсимптомно або із симптомами, які важко помітити у сні.
Що може вказувати на нічну гіпоглікемію?
Тривожні або дивні сни
Нічна пітливість
Пробудження з прискореним серцебиттям або відчуттям голоду
Ранковий головний біль або надмірна втома
Підвищений рівень глюкози зранку (так званий "ефект відскоку")
Причини:
Високі дози інсуліну або цукрознижуючих препаратів перед сном
Інтенсивне фізичне навантаження ввечері
Недостатня вечеря
Вживання алкоголю
Порушення режиму харчування
Чому це небезпечно?
Організм у стані сну не може дати чіткий сигнал про "низький цукор", тому гіпоглікемія може залишитись непоміченою. А у важких випадках — призводити до втрати свідомості або судом.
Що робити?
Не ігноруйте тривожні симптоми.
Регулярно контролюйте рівень глюкози, у тому числі перед сном і вранці.
Проконсультуйтесь з лікарем щодо корекції дози ліків.
Не пропускайте прийом їжі перед сном, особливо якщо приймаєте інсулін.
Розгляньте можливість нічного вимірювання — деякі глюкометри можуть зберігати результати та відслідковувати коливання.
Турбота про себе не припиняється на ніч. Регулярний моніторинг — це ваша гарантія спокійного сну та безпечного ранку.
