Як спека впливає на стійкість від інфекцій?
Спекотні дні дають трохи відпочити від ризику переохолодження, проте ймовірність захворіти на ГРЗ не зникає. Влітку, так само як і в холодну пору, потрібно дбати про захист від респіраторних інфекцій, відновлювати мікрофлору рота і горла.
Стійкість від інфекцій обумовлена кількома факторами. Один з них - міцність бар’єру, через який мають проходити збудники хвороб перш ніж зможуть активізувати запальний процес. Велике значення для міцності першої лінії оборони має захисна мікрофлора. Найбільш цінні бактерії цієї мікрофлори Streptococcus salivarius K12. Вони мають здатність знищувати бактерії та віруси за допомогою спеціальних речовин, саліварицинів. До того ж корисні бактерії створюють міцну біоплівку на поверхні слихових оболонок та фізично не пропускають збудників інфекцій всередину. Два ці механізми, працюючи разом, допомагають захистити організм від інфекцій.
Саме мікрофлора може стати тим важелем, який стане вирішальним при несприятливих для організму умовах.
Здатність імунної системи чинити опір інфекційним агентам та не допускати розвитку хвороби часто залежить від загального стану. Зокрема температурний стрес може погіршити здатність імунної системи до захисту.
Що саме може стати причиною фізичного стресу влітку:
перепади температури, спека на вулиці - кондиціонер в приміщенні;
тривале перебування в умовах високої температури повітря;
відсутність нормального харчування (білку в раціоні) через погане самопочуття від спеки;
зневоднення;
порушений електролітний баланс через велику кількість випитої води.
Крім того, при поганій вентиляції приміщення в теплому вологому повітрі краще зберігають життєздатність бактерії та віруси, збудники інфекцій. Такі умови можуть скластись в суспільному транспорті, офісі, групі дитячого садка, тощо.
Хвороба після перебування під кондиціонером є класичною причиною лікарняних влітку, хоча температура повітря в приміщенні при цьому може бути комфортною.
Тому як тільки настає спекотна погода можна помітити збільшення кількості людей навколо вас, які мають нежить або кашель. В несприятливих умовах краще мати додатковий захист. Регулярне відновлення кількості корисних бактерій на слизових рота і горла запобігає ГРЗ влітку так само, як і в холодну пору року.
