Всесвітній день обізнаності про фіброміалгію
Фіброміалгія — це хронічне захворювання, яке викликає болі в м'язах і кістках, порушує сон і викликає загальну втому. Однак, попри свою поширеність, багато людей навіть не знають, що існує таке захворювання. Щороку 12 травня весь світ відзначає Всесвітній день обізнаності про фіброміалгію, щоб привернути увагу до цієї недооціненої хвороби та підтримати тих, хто з нею стикається.
Що таке фіброміалгія?
Фіброміалгія є комплексом розладів, що вражає близько 2-5% населення світу. Це не просто біль, це хронічний стан, який може тривати роками, а в деяких випадках — все життя. Одні з основних симптомів фіброміалгії включають:
-
Постійний біль у м'язах та кістках.
-
Хронічну втому, що не минає навіть після відпочинку.
-
Порушення сну, які ведуть до безсоння.
-
Психоемоційні симптоми, такі як депресія і тривожність.
Важливо розуміти, що фіброміалгія не має єдиної причини. Це захворювання часто виникає внаслідок поєднання генетичних, екологічних і психологічних факторів.
Цікаві факти про фіброміалгію
-
Фіброміалгія більше вражає жінок. Дослідження показують, що жінки в 7 разів частіше страждають від цієї хвороби, ніж чоловіки. На це можуть впливати гормональні зміни, які відбуваються в організмі жінок.
-
Невизначений діагноз. Фіброміалгія часто діагностується за допомогою виключення інших захворювань, адже її симптоми схожі на біль при артритах або розсіяному склерозі. Тому багато пацієнтів стикаються з труднощами у отриманні правильного діагнозу.
-
Часові коливання болю. Болі при фіброміалгії можуть значно змінюватися залежно від часу доби або сезону. Часто люди з фіброміалгією відчувають біль у холодні місяці, коли температура знижується.
-
Мозок реагує на біль по-іншому. У людей з фіброміалгією дослідження показали підвищену чутливість до болю в мозку. Це означає, що вони можуть відчувати навіть легкий дискомфорт як значно сильніший біль.
Як покращити життя з фіброміалгією?
Попри те, що фіброміалгія не має єдиного і остаточного лікування, існує безліч способів, щоб полегшити її симптоми:
-
Фізіотерапія та регулярні вправи можуть значно покращити стан, знижуючи м'язову напругу.
-
Медикаменти допомагають зменшити біль і поліпшити якість сну. Існують ліки, спеціально призначені для пацієнтів з фіброміалгією.
-
Психологічна підтримка має важливе значення, адже депресія і тривога часто супроводжують це захворювання. Когнітивно-поведінкова терапія (КПТ) може допомогти справлятися з емоційними труднощами.
Всесвітній день обізнаності: важливість підвищення обізнаності
Цей день — не лише можливість поділитися інформацією про фіброміалгію, але й шанс підтримати людей, що з нею борються. Організації по всьому світу проводять заходи, мета яких — освітити проблеми хворих на фіброміалгію і підвищити рівень медичної обізнаності.
Своїм прикладом можна допомогти зменшити соціальну стигматизацію людей з цією хворобою та полегшити їхнє соціальне становище.
Поради для пацієнтів з фіброміалгією
-
Не бійтеся звертатися за допомогою: Раннє виявлення фіброміалгії може допомогти вчасно розпочати лікування, що значно покращить якість життя.
-
Регулярно займайтесь спортом: Помірні фізичні навантаження, такі як йога або плавання, можуть допомогти полегшити біль.
-
Практикуйте методи зняття стресу: Медитація, дихальні вправи та розслаблення допомагають знизити рівень тривожності та стресу.
Фіброміалгія — це більше, ніж просто фізичний біль. Вона торкається емоційної та соціальної сфери життя. Саме тому важливо не лише лікувати симптоми, але й звертати увагу на психічне здоров'я пацієнтів.
