Анемія
Іноді ми навіть не помічаємо, як поступово втрачаємо енергію, настрій та бадьорість
Щоразу відчуваємо себе все більш втомленими, а прості повсякденні завдання здаються непосильними.
Хронічна втома, забудькуватість чи поколювання в кінцівках — ці симптоми можуть бути не просто наслідками стресу чи перевтоми, а дефіциту вітаміну B12
B12 — це «батарейка» для вашого організму. Він необхідний для енергії, роботи мозку, нервової системи та кровотворення. Але його дефіцит може залишатися непоміченим роками, поступово руйнуючи ваше здоров’я.
Причинами нестачі можуть бути незбалансоване харчування, вегетаріанська або веганська дієта, проблеми зі шлунково-кишковим трактом чи засвоєнням.
Без цього вітаміну страждає мозок, нервова система, знижується рівень енергії, а в запущених випадках може розвинутися анемія та навіть неврологічні порушення
Не ігноруйте сигнали свого організму! Перевірте рівень B12, щоб вчасно закрити дефіцити та уникнути неприємних симптомів
