СПК – що це?
СПК – що це? Синдром подразненого кишківника (СПК) – це функціональне порушення роботи кишківника, яке проявляється хронічним дискомфортом у животі, здуттям, болем і зміною випорожнень (закрепи, діарея або їх поєднання).
Чому виникає СПК?
Точна причина невідома, але серед факторів:
Стрес і емоційне напруження
Неправильне харчування
Дисбаланс мікрофлори кишківника
Які симптоми СПК?
Біль або спазми в животі
Здуття, відчуття важкості
Проблеми зі стільцем: закрепи, діарея або їх чергування
Відчуття неповного спорожнення
Як лікувати СПК?
Контроль стресу – більше відпочинку та позитивних емоцій!
Препарати – лише за рекомендацією лікаря.
Фізична активність – допомагає нормалізувати роботу кишківника.
Збалансоване харчування – уникайте важкої, жирної їжі та газованих напоїв.
СПК – це стан, який можна контролювати!
Якщо симптоми заважають повсякденному життю, варто звернутися до гастроентеролога.
Будьте здорові!
