Як уникнути гострих кишкових інфекцій: прості поради, важливі під час святкування
Як уникнути гострих кишкових інфекцій: прості поради, важливі під час святкування.
Як уникнути цієї неприємної хвороби? Давайте розберемося разом!
Що таке гострі кишкові інфекції?
Це хвороби, які вражають кишківник. Спричиняють їх бактерії та віруси.
Як можна заразитись?
Хвороботворні мікроби потрапляють до організму:
через немиті руки, овочі, фрукти;
із зараженою водою чи їжею при порушенні правил приготування або зберігання (особливо м’яса, яєць, молока);
через брудні іграшки або предмети побуту.
Як розпізнати хворобу?
Перші симптоми можуть з’явитися через кілька годин або навіть через тиждень:
нудота, блювання, біль у животі;
підвищена температура тіла;
діарея (рідкий стілець понад 3 рази на добу).
Що робити, щоб не захворіти?
Ось прості правила, які допоможуть вам і вашій родині:
Мийте руки з милом перед їжею, після вбиральні та прогулянок.
Мийте овочі, фрукти та зелень під проточною водою.
Дотримуйтеся рецептури при приготуванні страв – ретельно варіть або смажте м’ясо, яйця, рибу.
Не залишайте готові страви на столі більше ніж на 2 години.
Перевіряйте термін придатності продуктів перед купівлею.
Користуйтеся окремим посудом для сирих і готових продуктів.
Не купуйте їжу на стихійних ринках.
Пийте лише якісну воду – кип’ячену чи бутильовану.
А якщо захворіли?
Не зволікайте – звертайтеся до лікаря, щойно помітите симптоми.
Запам’ятайте: профілактика – це найкращий спосіб зберегти здоров’я!
Будьте уважні до свого раціону, і кишкові інфекції вас оминуть! 
