Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР)
Війна залишає свої сліди не лише в містах, а й впливає на наш психоемоційний стан.
Посттравматичний стресовий розлад (ПТСР) може проявлятися по-різному: тривожність, безсоння, раптові спалахи гніву чи відчуття постійної небезпеки. Це не слабкість, а сигнал, що тобі потрібна допомога
Якщо ти або близька людина зіштовхнулися з ПТСР:
Звернися до психолога чи психотерапевта — професійна допомога є ключем до відновлення.
Вчися розпізнавати тригери й знайди способи справлятися з ними.
Приділяй час відпочинку та відновленню — медитація, спорт або творчість можуть стати підтримкою.
Не соромся говорити про свої переживання з людьми, яким довіряєш.
ПТСР виникає навіть у тих, хто не був на передовій. Але його можна подолати. Не ігноруй свої почуття та не бійся говорити про них. Ти не один 
