Дещо цікаве про вітамін Д взимку.
Нові дослідження з участю студентів китайських університетів дали цікаві результати! Протягом місяця молоді люди приймали добавки вітаміну D3 (1000 МО/день) у зимовий період, і ось що було виявлено 
:
Рівень вітаміну D у крові значно зріс (з 18,85 до 26,98 нг/мл), що позитивно впливає на загальне здоров’я.
Знизився рівень паратиреоїдного гормону (ПТГ), що сприяє підтримці здоров'я кісток.
Чому вітамін D важливий взимку?
Зима — це період, коли нам бракує сонячного світла, основного джерела вітаміну D. Недостатній рівень цього вітаміну може впливати не лише на кістки, а й на імунітет, настрій та загальний енергетичний стан.
Добавки вітаміну D можуть допомогти:
Підтримувати здоров’я кісток і м’язів.
Регулювати обмін кальцію та фосфору.
Покращувати імунітет, знижуючи ризик сезонних захворювань.
Боротись із зимовою втомою та покращувати настрій.
Дослідження: http://surl.li/cylksz
