В останні дні жовтня — місяця профілактики зловживання психоактивними речовинами серед молоді
В останні дні жовтня — місяця профілактики зловживання психоактивними речовинами серед молоді — поговоримо про ризики впливу контенту в соціальних мережах та месенджерах, пов'язаного з алкоголем і наркотиками.
Дослідження показують, що підлітки, які бачать такий контент, частіше починають вживати алкоголь або тютюн, включаючи вейпи. Для зменшення ризиків рекомендується обмежувати час у соцмережах, заохочувати особисті зустрічі та інформувати дітей про безпечне користування технологіями. Незаконна торгівля через соцмережі вражає всі вікові групи, однак підлітки та молодь є найбільш уразливими через їх активне користування цими платформами. Діти повинні розуміти, що будь-які таблетки можна вживати лише за призначенням лікаря у вказаному дозуванні.
Щоб захистити дитину, важливо створити безпечне середовище, щоб дитина знала, що завжди може звернутися до вас за порадою чи допомогою. Такий зв'язок допоможе дитині уникнути ризиків, пов'язаних із вживанням алкоголю чи наркотиків, та сприятиме прийняттю здорових рішень. Крім того, важливо бути уважними до онлайн-активності дітей, слідкувати за тим, з ким вони спілкуються, які додатки та сайти використовують, і навчати відповідальному використанню технологій. Підтримка з боку батьків є ключовою у формуванні безпечного середовища для дитини.
Як варто діяти, коли ми бачимо у нашої близької людини такі ознаки:
• Підтримка та розуміння замість осуду. Не засуджуйте людину, яка може бути втягнута у вживання речовин. Підтримайте її, показуючи готовність допомогти та зрозуміти. Відкрите спілкування без осуду може бути першим кроком до отримання допомоги.
• Вчасна допомога важлива. Якщо ви помітили ознаки вживання алкоголю, наркотиків чи тютюну у вашої дитини або молодої людини, не чекайте. Раннє втручання може зупинити розвиток залежності та покращити прогноз на майбутнє.
• Освіта та поінформованість. Дайте молоді знання про наслідки вживання психоактивних речовин. Освіченість є ключем до запобігання, адже розуміння ризиків допомагає формувати причинно-наслідкові зв’язки і робити правильний вибір.
• Формування здорових звичок. Підкресліть важливість здорового способу життя як альтернативи вживанню шкідливих речовин. Залучайте молодь до спорту, творчих занять та соціальної активності.
• Підтримка довіри та спілкування в родині. Батькам варто створити атмосферу довіри вдома, де молоді люди можуть вільно говорити про свої почуття, труднощі та питання, що їх турбують. Важливо спонукати до відкритого діалогу про складні теми, включно з вживанням речовин.
• Звернення за професійною допомогою. Якщо ви підозрюєте, що ваша дитина або близька людина потребує допомоги, не зволікайте звертатися до фахівців – лікарів, психологів, наркологів.
• Спільна робота спеціалістів і батьків. Спеціалісти (сімейні лікарі, психологи, вчителі) можуть допомагати батькам вчасно виявляти ризиковану поведінку та працювати разом над плануванням ефективних стратегій підтримки молоді.
За матеріалами, наданими Центром громадського здоров’я України https://phc.org.ua/
Програма ментального здоров'я | Ти як? https://howareu.com/
https://www.facebook.com/phc.org.ua/
