ВПРАВИ ДЛЯ ПІДЛІТКІВ "В ПОШУКАХ РЕСУРСІВ"
ВПРАВИ ДЛЯ ПІДЛІТКІВ "В ПОШУКАХ РЕСУРСІВ"
Вправа «Скарбничка»
Психолог розповідає про те, що людина відчуває себе впевненою, спираючись на внутрішні (розумові здібності, душевні якості, вміння) або зовнішні (сім'я, друзі, природа, хобі) джерела сили. Спільно з підлітками збирається їх «скарбничка» - називаються ті якості, здібності, досягнення, які можуть допомогти людині усвідомити свою впевненість.
Вправа «Мої ресурси»
Підліткам роздаються картки з позитивними твердженнями, підлітки відзначають ті, які їм підходять:
Я можу це зробити.
Я завжди думаю, що одне маленьке зусилля - і буде результат.
Я досить умілий, щоб зробити роботу добре.
Я можу змінитися так, як вважаю за потрібне.
Я маю право вголос говорити про свою думку.
Моя думка може відрізнятися від інших.
Я відчуваю свою цінність і унікальність.
Я розумію, що здатний на більше.
Я усвідомлюю багатство свого внутрішнього світу.
