Вчора, 29 вересня — був Всесвітній День серця ❤️
Вчора, 29 вересня — був Всесвітній День серця 
Серцево-судинні захворювання залишаються головною причиною смертності в Україні. Війна, постійний стрес та напруження суттєво підвищують ризик таких хвороб, і навіть молодь сьогодні частіше звертається за медичною допомогою.
Сьогодні, у Всесвітній день серця, даємо рекомендації, як зберегти його здоровим:
Ведіть здоровий спосіб життя: дотримуйтесь збалансованого харчування, практикуйте регулярну фізичну активність, відмовтесь від тютюну та алкоголю.
Контролюйте своє здоров’я: регулярно вимірюйте тиск, рівень цукру та холестерину.
Приймайте необхідні ліки: дотримуйтесь призначень лікаря та не пропускайте прийом медикаментів.
Зміна звичок і увага до власного здоров’я можуть запобігти до 80% випадків передчасних інфарктів та інсультів.
Також варто перевірити головний «двигун» організму, якщо у тебе:
діабет;
гіпертонія або колись підвищувався тиск;
підвищений холестерин;
у родичів були випадки інфаркту чи інсульту до 50 років;
задишка і біль у грудях під час фізичних навантажень;
серце б’ється не в такт, нерівномірно, «з перебоями»;
тобі 50+ (для жінок) і 40+ (для чоловіків);
ти вживаєш алкоголь або куриш.
Кожен може знайти час, щоби потурбуватися про серце і звернутися за обстеженням до сімейного лікаря.
Нагадуємо, що послуги з профілактики та лікування серцево-судинних захворювань в Україні є безоплатними в рамках програми медичних гарантій. Також українці можуть скористатися програмою реімбурсації «Доступні ліки», щоб отримати препарати для лікування серцево-судинних та цереброваскулярних захворювань безоплатно або з невеликою доплатою.
Ваше серце — ваш найкращий союзник. Бережіть його 
