Денне світло та продуктивність.
Інколи під час роботи ми відчуваємо втому, навіть якщо не дуже навантажені. Одна з причин — нестача природного світла 
Природне освітлення важливе для підтримання рівня «гормону щастя» — серотоніну. Воно допомагає знизити тривожність, зменшити навантаження на очі, запобігти головному болю та стимулювати роботу мозку.
Відсутність природного світла може негативно впливати на емоційний стан і продуктивність.
Ознайомитись із позицією Американської академії медицини сну на цей рахунок можна за посиланням 
https://bit.ly/4eo1Xjq
Як зберегти продуктивність і хороше самопочуття?
За можливості працюйте на відкритому повітрі або біля вікон.
Прокидайтеся раніше, особливо це важливо восени та взимку.
Плануйте на світлу пору доби справи, які вимагають виходу на вулицю.
Впродовж робочого дня виходьте на короткі перерви на вулицю.
Займайтеся спортом у світлий час доби, надавайте перевагу активностям на вулиці.
В сезон короткого світлового дня використовуйте системи освітлення повного спектра, які імітують природне денне світло.
Поділіться, чи помічаєте ви вплив природного світла на свій стан?
