Хронічне безсоння
Ви перевертаєтеся з боку на бік, а сон не йде? Час від часу кожен з нас може мати безсонні ночі, але коли це стає звичайним станом, потрібно діяти!
Ось кілька ознак того, що вам може знадобитися допомога спеціаліста:
Хронічне безсоння – коли ви щоночі протягом тижня не менш ніж 30 хвилин крутитеся в ліжку і ніяк не можете заснути або часто прокидаєтеся посеред ночі й не можете заснути, це тривожний сигнал.
Якщо ви постійно почуваєтеся втомленим або сонним протягом дня, це може свідчити про серйозні проблеми зі сном.
Ваш партнер помічає, що ви хропите? Це може бути ознакою апное уві сні – небезпечних короткочасних перерв у диханні.
Лунатизм, рухи під час сну можуть вказувати на порушення, які потребують уваги.
У разі, якщо ви дотримуєтеся правильного режиму сну, але все одно постійно не відчуваєте бадьорості – це привід задуматися.
Не бійтеся звертатися до лікаря або фахівця зі сну. Вони можуть провести необхідні дослідження та допомогти відновити гарне самопочуття! 
