Всесвітній день запобігання самогубствам
За даними Всесвітньої організації охорони здоров’я (ВООЗ) загальна кількість смертей від суїциду нині наближається до мільйона на рік. Щоб привернути увагу до цієї проблеми, ВООЗ проголосила 10 вересня Всесвітнім днем запобігання самогубствам. Основна мета цієї дати - вкотре акцентувати увагу на тому, що самогубствам можна протидіяти..
Суїцид - це глобальна і трагічна проблема для світової охорони здоров’я. За останні 45 років рівень самогубств зріс у всьому світі майже на 60 %. Випадків невдалих суїцидальних спроб у 7–10 разів більше, ніж закінчених самогубств.
Безліч життєвих негараздів, з якими зіштовхується людина у повсякденному житті, в певний момент можуть штовхнути її на злочин проти самої себе. Серед причин самогубства можуть бути психічні хвороби, залежності від алкоголю та наркотичних речовин, депресія, фізичні вади, неврологічні, онкологічні захворювання, ВІЛ-інфекція, а також проблеми із законом, проблеми з роботою, фінансами тощо.
Якщо раніше найвищі показники самогубств спостерігали серед літніх чоловіків, то нині в третині країн світу (незалежно від ступеня розвитку країни) до групи найвищого ризику належать молоді люди у віковій групі від 15 до 44 років. Підлітковий вік - критичний період виникнення психічних розладів. Батькам та вчителям дуже важливо розмовляти з підлітками, встановлювати довірливі стосунки з ними, щоб в разі необхідності діти могли звернутись за підтримкою.
Кількість суїцидів збільшується при загальних суспільних катаклізмах (економічних кризах, військових подіях, епідеміях). В таких умовах люди перебувають у стресі та напрузі, можуть відчувати себе самотніми та покинутими, без жодної підтримки.
Слід звертати увагу на тривожні ознаки, які вказують на ймовірне бажання людини вчинити самогубство:
Людина відчуває себе тягарем для інших
Мало спілкується з рідними та друзями
Вона відчуває підвищену тривожність
Говорить про те, що почувається ніби в пастці, чи відчуває нестерпний біль
Шукає способів отримати доступ до смертоносних засобів
У неї різкі перепади настрою
Говорить про безвихідь та безнадійність
Спить дуже мало або занадто багато
Озвучує чи публікує повідомлення про бажання померти
Говорить про план самогубства.
Необхідно пам’ятати, що суїцидальному вчинку можна запобігти.
Щире співчуття, переживання, чуйність, бажання допомогти можуть запобігти трагедії. Співчуття та вміння вислухати нерідко відновлюють надію та рятують найцінніше - життя!
Пам’ятайте, що у разі виникнення проблем із психічним здоров’ям необхідно звернутись до сімейного лікаря.
Крім того, Всеукраїнська програма ментального здоров’я "Ти як?", ініційована Оленою Зеленською, має на меті допомогти українцям знайти внутрішнє джерело сили, піклуватися про ментальне здоров’я.
