Як подбати про емоційне здоров'я старших рідних?
Психічне здоров'я є важливою частиною загального здоров'я людини. Ця теза актуальна, про який вік не йшлося б.
Втім, старші люди потребують більше уваги щодо їхнього емоційного та психічного стану, адже з часом життя змінюється – зʼявляються специфічні потреби, обмеження або нові вподобання.
То як подбати про психічне здоров’я найстарших рідних?
проявляти турботу й підтримку;
заохочувати до спілкування з друзями, рідними;
вміти слухати (не перебивати, давати можливість висловити думку);
залучати до легких фізичних активностей;
пропонувати нескладні розумові навантаження (читання книжок, настільні ігри, кросворди тощо);
виробити звичку відпочивати від новин;
навчити технік самозаспокоєння (дихальним вправам).
За даними Всесвітньої організації охорони здоров'я понад 14% людей у віці від 60 років потребують професійної допомоги у лікуванні розладів психічного здоров’я.
Тому важливо мати довірливі стосунки з рідною людиною старшого віку, щоб пояснити необхідність медичного огляду під час якого спеціаліст зможе призначити необхідне лікування, щоб покращити якість її життя.
