Відповідально ставимося до миття рук
Дотримання правил особистої гігієни, включаючи миття рук, є одним із основних способів неспецифічної профілактики низки вірусних, бактеріальних та грибкових інфекцій. Але важливість такої процедури часто недооцінюють, особливо влітку, коли створюються ідеальні умови для розмноження хвороботворних мікроорганізмів.
Через брудні руки розповсюджуються безліч небезпечних інфекційних і паразитарних захворювань, серед яких гострі кишкові інфекції, вірусний гепатит А, холера тощо. Значна кількість заражень відбувається при випадковому торканні руками рота, носа чи очей. З немитих рук патогенні мікроорганізми можуть потрапити на продукти харчування, предмети домашнього вжитку, речі, а потім на руки іншої людини. Мобільні телефони, гроші, поручні у громадському транспорті, ручки дверей тощо – речі, які не можуть вважатися чистими.
Найкращий спосіб запобігти інфекціям, захиститись від небезпечних хвороб та зменшити потребу в лікуванні можна завдяки дотриманню правил гігієни. Обов’язково потрібно мити руки:
- перед приготуванням та вживанням їжі;
- після відвідування туалету, зміни підгузків;
- після перебування на вулиці та відвідування громадських місць;
- при візуальному забрудненні рук;
- після контакту з домашніми тваринами та догляду за ними;
- після дотику до забруднених поверхонь або предметів;
- після кашлю або чхання;
- під час догляду за хворою людиною.
Як мити руки правильно?
- змочити руки проточною водою;
- нанести достатню кількість мила на мокрі руки;
- ретельно потерти поверхні рук, включно з тильною стороною, між пальцями та під нігтями;
- промити руки проточною водою;
- витерти руки одноразовим паперовим рушником або індивідуальним рушником.
Регулярне миття рук – найпростіше, що людина може зробити для свого здоров’я та профілактики захворювань.
