Вітамін Д
Ми звикли вважати, що додатковий прийом вітаміну D необхідний тільки взимку, коли нам не вистачає сонячного світла. Та насправді є категорії людей, яким може бути показано приймати вітамін D навіть влітку!
Численні дослідження однозначно вказують на те, що населення північних країн все ж таки відчуває певну нестачу цього вітаміну з травня до вересня.
Спортсмени та спортсменки, які проводять багато часу у приміщеннях, особливо вразливі до дефіциту вітаміну D. Дослідження серед професійних танцюристів у Великобританії підтвердило, що навіть під час літніх місяців їхній рівень вітаміну D може бути недостатнім через обмеження перебування на сонці.
Вагітні жінки потребують додаткової уваги до свого раціону, оскільки недостатність вітаміну D може негативно впливати на розвиток плода.
Проведене в Північній Польщі дослідження показало, що навіть у літні місяці пацієнти із захворюваннями щитоподібної залози можуть страждати від недостатнього рівня вітаміну D.
Регулярний прийом дієтичних добавок з вітаміном D допомагає полегшити синдром подразненого кишечника, і це доведено науково!
У будь-якому разі перед прийомом дієтичних добавок обов’язково треба проконсультуватися з лікарем.
