Чому люди завдають собі шкоди?
Коли люди завдають собі фізичної шкоди, це найчастіше пов’язано з емоційними розладами, стресом, тривогою, депресією, якщо вони стають для людини нестерпними. Багато людей здатні подолати напругу, розмовляючи з близькими. Утім, деякі люди не можуть впоратися з почуттями та переживаннями, які їх переповнюють, тому наносять собі шкоду, щоби впоратися з напругою всередині.
Самоушкоджувальну поведінку можуть викликати такі обставини:
- раптові несподівані зміни у житті, зокрема, смерть близької людини, розлучення батьків, перехід в іншу школу;
- стрес, повʼязаний з навчанням, відчуттям надмірного навантаження, страхом помилитися;
- якщо людина стала свідком і пережила важкий стрес, зазнавала насильства у школі, вдома, у стосунках, чи пережила інші травматичні події;
- соціальне дистанціювання, ізольованість, почуття провини та сорому;
- бажання привернути увагу до своїх переживань;
- самопокарання;
- для емоційної саморегуляції, зниження емоційної напруги;
- вираження злості;
- низька самооцінка або проблеми зі сприйняттям свого тіла;
- жорстокість між однолітками.
Джерело: https://phc.org.ua/news/samoushkodzhuvalna-povedinka-chomu-vinikae-ta-yak-rozpiznati-u-blizkikh
Не варто засуджувати чи боятися такої поведінки, якщо помітили її у близької людини. Намагайтеся всіляко підтримати людину, не бійтеся спробувати поговорити з нею про її переживання. Дайте зрозуміти, що ви хочете допомогти їй.
Якщо ви доросла людина, то у разі появи у вас самоушкоджувальної поведінки, зверніться за допомогою до сімейного лікаря або до фахівця з психічної допомоги.
Якщо ви неповнолітній – попросіть допомоги у батьків чи дорослих, яким ви довіряєте.
Якщо ви спеціаліст (сімейний лікар, соціальний працівник, педагог, священник або інший представник допомагаючих професій) ви можете розповісти батькам та дітям/підліткам про самоушкоджувальну поведінку та допомогти з плануванням надання підтримки.
Центр громадського здоров’я України
