Зменшення тягаря онкологічних захворювань
Рак — це друга з основних причин смертності у світі після серцево-судинних захворювань. Актуальність цього питання визначається постійним зростанням захворюваності населення на злоякісні новоутворення, труднощами у ранній діагностиці, високою вартості і складністю лікування, високим рівнем інвалідізації і летальності.
Сфера онкології знаходиться у центрі складного комплексу соціально-економічних, медичних, психологічних і морально-етичних проблем, що виводить цю патологію за рамки суто медичної.
Серед причин смертності онкологічні захворювання посідають в Україні друге місце. В даний час близько 30-50% онкологічних захворювань можна запобігти, якщо усунути фактори ризику і впровадити ряд науково обґрунтованих стратегій профілактики. Багато видів раку виліковні з високою ймовірністю успіху, якщо їх виявити на ранній стадії та лікувати належним чином.
Деякі способи профілактики розвитку онкологічних захворювань;
- відмова від вживання тютюну:https://phc.org.ua/news/zakhistiserce-plan-pripinennya-kurinnya-yakiy-dopomozhe-pozbutis-zalezhnosti;
- підтримання нормальної маси: https://www.phc.org.ua/news/yak-kontrolyuvati-svoyu-vagu-ta-rozrakhuvati-indeks-masi-tila;
- здорове харчування:https://moz.gov.ua/article/health/tarilka-zdorovogo-harchuvannja;
- регулярні фізичні навантаження: https://moz.gov.ua/article/health/perevagi-fizichnoi-aktivnosti-obiraemo-aktivnij-ta-zdorovij-sposib-zhittja;
- уникнення ультрафіолетового випромінювання (насамперед сонячних променів та/або пристроїв для штучної засмаги) та використання сонцезахисних засобів https://phc.org.ua/news/zasmagayte-vidpovidalno;
- припинення або обмеження вживання алкоголю:https://phc.org.ua/news/yak-vzhivannya-alkogolyu-vplivae-na-rizik-raku;
- вакцинація окремих груп населення проти вірусу папіломи людини: https://moz.gov.ua/article/health/virus-papilomi-ljudini-ta-sposobi-zahistu-vid-nogo гепатиту В: https://vaccine.org.ua/2023/09/18/moz-onovylo-rekomendacziyi-z-vakczynacziyi/;
- регулярно проходьте скринінгові медичні обстеження для ранньої діагностики онкологічнихзахворювань:https://phc.org.ua/news/yaki-obstezhennya-potribno-proyti-zalezhno-vid-viku-perelik.
Якщо ви будете дотримуватись цих простих порад зі здорового способу життя, це набагато скоротить ризик захворіти на рак.
