Етикет кашлю
Респіраторна гігієна та етикет кашлю
Кашель та
чхання – основні чинники поширення вірусів.
Щоб захворіти на коронавірус чи іншу гостру респіраторну вірусну інфекцію, іноді достатньо лише вдихнули дрібні краплі, які потрапляють у повітря при
кашлі або чханні хворого. Тому для захисту себе і оточуючих в першу чергу потрібно дотримуватись респіраторного етикету (тобто правил поведінки людини із кашлем), які запобігають поширенню інфекцій повітряно-крапельним шляхом.
Відтак слід дотримуватися таких рекомендацій:
Під час кашлю та чхання затуляйте рот і ніс одноразовим носовичком або серветками. Не торкайтеся руками обличчя (очей, носа, губ). Після використання носовичок або серветки викиньте в урну для сміття.
Кашляйте і чхайте у згин ліктя за відсутності серветки чи носовичка. Прикривання рота і носа долонею призводить до поширення інфекції через руки і побутові предмети. Якщо вже так сталося – слід потім помити руки з милом. За відсутності такої можливості – користуйтеся антисептиками з вмістом не менше 70% спирту.
Не забувайте, що в громадських місцях потрібно обов’язково носити маску
і слідкувати, щоб вона закривала і ніс, і рот.
Дотримуйтесь фізичної дистанції – 1,5 метра від інших. А ще краще залишатися вдома, якщо почуваєтесь зле.
Бережіть себе !
