Зимові прогулянки з малюком.

Дата: 15.12.2023 13:21

Кількість переглядів: 2

Прогулянки на свіжому повітрі корисні в будь-яку пору року.⠀

Зима – не виключення.⠀

⠀

Педіатри радять гуляти з дітьми навіть у морозну погоду, пам’ятаючи про певні правила ⠀

⠀

⠀ Температура повітря: рекомендується виходити на прогулянку при температурі не нижче -10°C з малюком до року, -15°C у рік-три та -20°C від трирічного віку.⠀

⠀

Важливо звертати увагу на вологість повітря. Адже в сухому кліматі нижча температура відчувається менше, а у вологому навпаки.⠀

⠀

⠀ Тривалість прогулянки: новонародженому, якого вперше винесли надвір, достатньо 5 хв на свіжому повітрі. Поступово час прогулянки потрібно збільшувати – на 5-10 хв щодня, аби за 7-10 днів вийти на годину. Від трьох місяців можна гуляти по 1,5 години, а від півроку до 2 годин.⠀

⠀

Необхідно постійно стежити за станом малюка, аби уникнути переохолодження.⠀

⠀

⠀ Частота: виходити з малюком на вулицю можна 1-2 рази на день, враховуючи температуру за вікном. Якщо мороз більше -15°C, педіатри не рекомендують гуляти довго. У такі дні можна обмежитися прогулянками на балконі чи веранді.⠀

⠀

Пам’ятайте, навіть короткочасні щоденні прогулянки нададуть малюку бадьорості, допоможуть збагатити організм киснем, очистити бронхи від домашнього пилу, налаштувати механізм терморегуляції, а ще подарують гарний апетит і спокійний сон.⠀

⠀

А як часто ви гуляєте з малюком взимку ?

« повернутися