Головний біль під час вагітності
Радість вагітності супроводжується багатьма емоціями та відчуттями, серед яких і головний біль – одне з найрозповсюдженіших. Чому ж він з'являється і як з ним впоратися? 
1. Під час вагітності рівновага гормонів у жінки змінюється, що може впливати на судоми та болість голови. 
2. Об'єм крові збільшується, щоб забезпечити плід киснем та поживними речовинами. Це може призвести до розширення судин та головного болю. 
3. Зі зростанням живота змінюється позиція тіла, що може призвести до погіршення осанки та напруження м'язів шиї та спини. 
Як зменшити дискомфорт:
Забезпечуйте собі достатньо часу для відпочинку та сну. 
Споживайте збалансовану дієту, пийте достатньо води та уникайте фастфуду. 
Регулярні легкі фізичні вправи можуть поліпшити кровообіг та зменшити напругу м'язів. 
Ніжні масажі шиї та спини можуть полегшити напругу та біль. 
Якщо біль стає надто інтенсивним або супроводжується іншими незвичними симптомами, обов'язково проконсультуйтеся зі своїм лікарем. 
Не дозволяйте головному болю пригнічувати вас! Вагітність – це чудовий період у житті, і з дотриманням правильних порад ви зможете насолоджуватися цим часом повністю. Діліться своїми способами подолання головного болю під час вагітності у коментарях.
