Звички здорового харчування.
Батьки — приклад для дитини в усьому і в харчуванні також. Як і що дитина їстиме — залежить від харчових звичок, які потрібно прищеплювати з дитинства.
Сьогодні з експертами порталу «Знаїмо» розбираємо, як навчити дитину здорових стосунків з їжею 
Їжте те, що пропонуєте дитині. Під час приймання забезпечте вибір продуктів на столі: різнокольорові овочі, сезонні фрукти, зелень.
Віддавайте перевагу простим продуктам із мінімальним обробленням: крупи, овочі, ягоди і фрукти, риба, яйця, бобові. Звертайте увагу на кількість цукру та солі в раціоні.
Готуйте та ходіть за покупками разом — створене чи вибране власноруч завжди цікавіше та смачніше.
Пропонуйте більше овочів та фруктів замість солодощів та фастфуду.
Уникайте суворих обмежень у харчуванні — не робіть з їжі нагороду чи покарання.
